Vienas iš psichiatrų teigė, kad raktas į sveiką senėjimą yra santykiai su žmonėmis.
Pagrindinis veiksnys, lemiantis, kaip žmonės jautėsi apie savo gyvenimą sulaukę 80 metų, nebuvo jų pajamos / nuotrauka pixabay.com
„VegOut“ rašytojas ir redaktorius Lachlanas Brownas paklausė Tamo, 80 metų Vietnamo kavinės savininko, ką jam reiškia sėkmė, žvelgiant atgal.
„Jis lėtai maišė kavą. Tada jis pasakė angliškai, kuri buvo geriau nei įprastai rodydavo: „Sėkmė yra tai, kad aš vis dar čia. Ir kad žmona vis dar į mane žiūri taip pat, kaip 1974 metais“, – vyrą citavo žurnalistė.
Jis nė žodžio nepasakė apie pinigus, karjerą ar kavinę, kurią po Vietnamo karo pastatė nuo nulio.
„Bėgant metams aš dažnai užduodavau šio klausimo variantus. Seneliui prieš mirtį. Pagyvenusiems vyrams, žaidžiantiems kinų šachmatais netoli Tao Dan parko. Išėjusiems į pensiją mokytojams, išėjusiems į pensiją kariškiams, devyniasdešimt vienerių metų vienuolei Hue vienuolyne. Atsakymų detalės skiriasi. Jie beveik niekada nesiskiria pagal kategorijas”, – sakė Brownas.
Ką rodo tikrasis tyrimas
Kadaise Harvardas atliko tyrimą, kurio metu buvo stebima ta pati vyrų grupė nuo 1938 m. Kai jiems buvo 80 ir 90 metų, mokslininkai turėjo beveik šimtmetį duomenų apie tai, koks iš tikrųjų yra jų gyvenimas ir kaip jie jautė.
Pagrindinis veiksnys, nulėmęs tai, kaip žmonės jautė savo gyvenimą būdami 80 metų, nebuvo jų pajamos, pareigos, karjeros pasiekimai ar net cholesterolio lygis sulaukus 50 metų. Paaiškėjo, kad tai buvo jų artimų santykių kokybė.
„Raktas į sveiką senėjimą yra santykiai, santykiai, santykiai“, – sakė psichiatras George’as Wyantas, vadovavęs tyrimui 1972–2004 m.
Keturi dalykai, kuriuos iš tikrųjų prisimena vyresni žmonės
Anot Browno, keturios kategorijos išsiskiria iš pokalbių, kuriuos jis vedė, ir studijų, kurias jis skaitė.
Pirmasis yra žmonės
„Ne „mano šeima” kaip abstrakti sąvoka, o konkretūs žmonės. Žmona. Sūnus. Sesuo, su kuria nebendravo dešimt metų, o paskui vėl pradėjo. Draugas iš pradinės mokyklos. Senas kaimynas. Vardai lengvai įsimenami. Bet pasiekimai – ne”, – pastebėjo redaktorė.
Antrasis – akimirkos
„Mažas, konkretus, dažniausiai visiškai nenaudingas profesionaliu požiūriu. Popietė tam tikrame paplūdimyje. Ilgas važiavimas kažkur. Vakaras, kai pradėjo lyti ir vaikai juokdamiesi įbėgo į namus. Niekas nekalba apie ketvirčio planą, kurį atliko 1987 metais”, – aiškino rašytojas.
Trečia – charakteris, kurį jie įgijo arba neįgijo
Pasak Browno, šis veiksnys vyksta beveik kiekviename žmonių pokalbyje.
„Išvirkau į žmogų, kuris gali sėdėti su savo pykčiu, neperduodamas jo kitiems“.
„Aš tapau malonesnis nei mano tėvas”.
„Aš nustojau būti teisus“.
Vyresnio amžiaus žmonės save vertina ne pagal tai, ką pastatė, o pagal tai, kuo tapo „kurdami“ savo gyvenimą.
Ketvirta – tai, ko jie nepadarė, bet norėjo, kad būtų padarę.
„Kelionė, kurios jie niekada nepadarė. Laiškas, kurio jie niekada neparašė. Atsiprašymo, kurio jie niekada neišsakė. Kūrybinis projektas, kurį jie atsisakė būdami trisdešimties, kad taptų atsakingi. Šie nuoskaudos dažniausiai išreiškiami negailint savęs, o tai juos kažkaip dar labiau apsunkina”, – pastebėjo redaktorė.
Ką dar ponas Tamas pasakė žurnalistei?
Brownas taip pat paklausė, ką jis patartų jam, 38 metų vyrui, turinčiam mažą dukrą ir savo verslą. Jis pagalvojo ir pasakė:
„Tu jau pasiekei sėkmę. Tik dar to nepastebėjai.”
„Jis nejuokavo. Jis tai turėjo galvoje. Jei sėkmė galiausiai matuojama pagal tam tikrų žmonių buvimą jūsų gyvenime ir jūsų dėmesio jiems kokybę, tai aš jau turiu reikiamos medžiagos. Mano žmona. Mano dukra. Keletas senų draugų. Kūnas, kuris rytais tebebėga palei upę. Patys rytai”, – sakė medžiagos autorius.
Taip pat skaitykite:
Kitos įdomios medžiagos
My anksčiau rašė, kad devintajame dešimtmetyje šis moteriškas vardas buvo itin populiarus, tačiau šiandien jis beveik išnykęs. Kalbame apie vardą Renata, kuris 1965 metais buvo įtrauktas į labiausiai paplitusių mergaičių vardų sąrašą.
Taip pat pranešta, kad Jungtinėse Valstijose 91 metų moteris neatsiliepė į skambučius, o tai išgąsdino jos artimuosius. Remiantis žiniasklaidos gautu garso įrašu, policija rado moterį savo miegamajame žaidžiančią vaizdo žaidimus.
