Psichologai dar kartą primena, kad visi esame kilę iš vaikystės, kuri suformavo mūsų bendravimo su pasauliu būdą.
Artimų santykių vengimas dažnai yra savigynos būdas, o ne įgimtas asocialumas / nuotrauka pxhere.com
Sgusieji, neturintys artimų draugų ar romantiško partnerio, nebūtinai yra asocialūs ar nemalonūs. Dažnai priežastis slypi tame, kad nuo vaikystės jie susikūrė psichologinį savigynos mechanizmą, kurį sudaro socialinių kontaktų sumažinimas siekiant savo pačių ramybės. Apie tai rašo „Silicon Canals“, remdamasi psichologiniais tyrimais.
Kaip pastebi publikacijos autorė, kai kurie žmonės vaikystėje išmoko, kad atvirumas bendraujant sukelia psichologines kančias, o pagalbos prašymas baigiasi tam tikra bausmės forma, o ne pačia realia pagalba. Sgę tokie žmonės nebūtinai tampa niūrūs ir nemalonūs bendraudami. Priešingai, jie gali atrodyti draugiški ir savarankiški, tačiau tikrai nieko neprisileidžia ir niekam nepatiki savo išgyvenimų bei problemų.
Britų psichiatras Johnas Bowlby sukūrė vadinamąją prisirišimo teoriją, teigiančią, kad ankstyva patirtis su tėvais lemia, kaip žmogus kuria santykius sgęs. Jei vaikas gavo paramą ir globą, susiformuoja saugus prieraišumo tipas. Jei tėvai buvo emociškai šalti ar nenuoseklūs, vaikas išmoksta slopinti savo poreikius.
Tokiais atvejais žmonės dažnai tampa „kompulsyviai savarankiški“, tai yra, per daug pasitiki savimi ir vengia kontakto su kitais, net kai jiems reikia kažkieno pagalbos. Pasak Bowlby, tai nereiškia, kad tokie žmonės nenori intymumo – jie tiesiog nori dar labiau išvengti galimo skausmo.
Moksliniai tyrimai rodo, kad maždaug 20% sgusiųjų turi vadinamąjį „vengiantį prisirišimo tipą“. Tokie žmonės neturi problemų dėl socialinių kontaktų, tačiau jiems sunku pagilinti santykius. Jie gali turėti daug pažįstamų, bet nėra nė vieno, kuris juos tikrai žinotų. Mokslininkai pabrėžia, kad problema – ne socialinių įgūdžių trūkumas, o vidinis artimų santykių draudimas.
„Tai nėra asocialumas. Tai yra prisitaikymas. Tai vaikas, kuris suprato savo šeimos taisykles ir jų laikosi”, – rašoma leidinyje.
Bėda tik ta, kad šiam vaikui užaugus ir išėjus iš tėvų namų, įprotis laikytis atstumo nuo visų neišnyksta, o tik užmaskuojamas. Toks žmogus gali atrodyti ramus, tačiau jo organizmas patiria padidėjusį stresą. Be to, vengiantys prisirišimo stiliai yra susiję su didesne depresijos ir nerimo rizika, kurios dažnai nepastebimos.
„Sgęs žmogus be draugų nepaklūsta socialiai. Jis sėkmingai taiko vienintelę strategiją, kurią išmoko vaikystėje“, – aiškina ekspertai.
Tuo pačiu metu ilgalaikiai tyrimai, ypač Harvardo sgusiųjų raidos studija, rodo, kad artimi santykiai yra pagrindinis laimės ir sveikatos veiksnys. Vienatvė, pasak mokslininkų, gali būti ne mažiau kenksminga nei rūkymas ar nutukimas.
Išeitis iš šios sitijos, kaip pastebi autoriai, yra ne pažinčių skaičiaus didinimas, o laipsniškas pasitikėjimo formavimas. Visų pirma, mes kalbame apie būtinybę turėti bent vieną atvirą pokalbį, apie galimybę pasidalinti savo tikromis emocijomis bent su vienu žmogumi.
Kiti įdomūs psichologijos leidiniai
Kaip rašė My, Kvinslando universiteto mokslininkai išsiaiškino, kad laimingus santykius palaikantys žmonės dažniau priauga svorio, nes mažiau nerimauja dėl savo išvaizdos ir jaučiasi priimti partnerio. Tuo pačiu metu tokios poros dažniausiai vadovaujasi sveikesniu gyvenimo būdu ir rečiau turi žalingų įpročių.
Taip pat sakėme, kad universalių patarimų, kaip padidinti produktyvumą, nėra, o populiarios „sėkmės sistemos“ dažnai netinka gilaus mąstymo žmonėms. Geriausi rezultatai pasiekiami tada, kai žmogus pats susikuria savo požiūrį į darbą, sutelkdamas dėmesį į savo pažintines savybes ir gebėjimą susikaupti.
